Cardio-renfo musculaire

Le cardio désigne toute pratique sportive qui vise à augmenter le rythme cardio-respiratoire. Pratiqué à intensité modérée est idéal pour améliorer sa santé et s'affiner. Le renforcement musculaire est indispensable et complémentaire avec des exercices ciblés, adaptés aux objectifs de chacun. La musculation accélère en effet le métabolisme, tout en permettant aux muscles de travailler efficacement.

Le renforcement musculaire est ainsi le meilleur des alliés pour construire une silhouette tonique et galbée. Bien pratiquée, la musculation est également un atout pour améliorer sa posture et éviter les blessures au quotidien.

Bureau

Présidente : 

Christine LE VOUEDEC 06 61 46 04 58

Correspondante :

Catherine LE NOACH 06 74 99 02 85

Trésorière :

Catherine LE NOACH

Entraineur(s)

Martial Le Marechal

Horaires

le mercredi de 19H30 à 20H30              

le jeudi de 10H00 à 11H00

Adresse

Salle de Kerveline

56240 PLOUAY

Cotisation

De 140 à 270 €